Dormir en exceso: un riesgo silencioso para la salud
Dormir en exceso: un riesgo silencioso para la salud
En un contexto donde la privación del sueño se ha vuelto una preocupación común, nuevos estudios revelan que dormir más de lo necesario también puede generar riesgos significativos para el bienestar de las personas. Investigaciones recientes han comenzado a explorar el fenómeno de la hipersomnia, o exceso de sueño, advirtiendo que este trastorno podría ser tan perjudicial como la falta de descanso adecuado, según reseña Infobae.
Aunque algunos pueden pensar que disfrutar de largas horas de descanso es un lujo seguro, los estudios sugieren que dormir más de nueve horas de manera regular está asociado con una serie de problemas de salud graves, incluyendo diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas e incluso un mayor riesgo de mortalida...