Cuidado Post-Verano: Cómo Revitalizar Tu Piel Tras la Temporada de Sol
Después de disfrutar del sol, la playa y la piscina durante el verano, la piel puede estar deshidratada. Mariana Peña, experta en masoterapia y gimnasia facial en Institute Palma, enfatiza la importancia de la higiene cutánea como un elemento esencial para mantener la salud y el bienestar general. Con la llegada de septiembre y el regreso a la rutina, es el momento perfecto para implementar buenos hábitos que ayuden a restaurar la elasticidad y la vitalidad de la epidermis.
Peña advierte que la exposición constante a factores como la sal del mar, el cloro de las piscinas y el sol puede causar una notable pérdida de hidratación. “Cada piel es distinta y única, por lo que siempre recomiendo consultar a un especialista. Sin embargo, tras el verano, la hidratación profunda suele ser lo que más se necesita”, explica. La sudoración, que se intensifica con el calor, también contribuye a la deshidratación, lo que puede provocar un efecto rebote: una piel más grasa debido a la sobreproducción de sebo.
Para contrarrestar estos efectos, la especialista sugiere no solo cuidar la hidratación de la piel de forma tópica, sino también adaptar el consumo de agua. “Nuestro cuerpo es química. Por lo tanto, en el periodo post-verano, debemos hidratarnos tanto por fuera como por dentro”, destaca. Además, Mariana sugiere prestar atención a la alimentación y manejar el estrés, ya que estos factores también influyen en la salud de nuestra piel.
Una adecuada limpieza es un paso fundamental para lograr resultados efectivos en cualquier tratamiento posterior. “La limpieza es crucial en cualquier época del año”, afirma. Mariana recomienda utilizar un aceite limpiador que sea gentil con la piel, evitando así la resequedad excesiva. “Es un error común pensar que más limpieza significa mejor limpieza, cuando en realidad puede despojar a la piel de los aceites naturales que necesita”.
Para una puesta a punto más intensa, considera un tratamiento profesional que limpie a fondo la piel. Después de una limpieza adecuada, “lo ideal es aplicar una bruma refrescante y nutritiva, seguida de sérum, aceite o crema, en ese orden, de más ligero a más denso”, aclara la especialista. Asimismo, la exfoliación se convierte en un elemento clave para renovar la piel, ayudando a eliminar las células muertas acumuladas durante el verano.
La especialista también recuerda que el uso de protector solar no debe limitarse a los meses de verano. Se recomienda usar uno con composiciones naturales que contenga zinc. Entre los ingredientes beneficiosos a buscar en productos para el cuidado de la piel, la experta menciona la vitamina C, péptidos y ácidos hidroxi (AHA y BHA). Sin embargo, subraya que a veces “menos es más”, y en muchas ocasiones, los mejores aliados para nuestra piel provienen de la naturaleza, como el aloe vera, las aceitunas o el tomate.
Recuperar la salud de la piel tras el verano no solo es posible, sino necesario. Adoptar una rutina adecuada y cuidar de nuestra hidratación interna y externa son pasos fundamentales para mantener una piel radiante y saludable durante todo el año.